Reapertura de nuestro centro y Medidas de Seguridad Contra el contagio del COVID-19
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Blog
Los músculos de la faja abdominal
Hablamos en este post de estos músculos, pues en muchas situaciones se ven debilitados tanto en mujeres como en hombres y no suele haber preocupación por volver a recuperar su estado natural.
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La primera visita al fisioterapeuta del suelo pélvico
¿Cómo es una visita de fisioterapia uroginecológica? En esta primera sesión el objetivo es evaluar a la paciente para confeccionar la historia clínica. Además de los datos personales, nos van a interesar los antecedentes de salud, antecedentes obstétricos, cirugías, cómo son sus menstruaciones, su dieta, si practica algún deporte, cómo han sido los partos, si padece
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Running y Suelo Pélvico en la Mujer
El running es uno de los deportes que en los últimos años ha ganado más adeptos por la facilidad de practicarlo en cualquier sitio y momento. Pero debemos conocer que esta práctica es perjudicial para el suelo pélvico femenino.
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Vértigo e Inestabilidad
Parte del equipo nos hemos formado recientemente con Sergi Lucas y Javier Fernández sobre este apasionante mundo de los vértigos y la inestabilidad. Vértigo, del latín “vetere” = girar. Corresponde a la sensación giratoria de uno mismo o de nuestro entorno. Los síntomas son los siguientes:
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Verdades y Mentiras sobre el Postparto
Definimos el Posparto como el período de tiempo tras el parto. Sobre éste hay muchas dudas y mentiras. Intentemos aclararlos ¿Cuanto tiempo dura el Postparto? Muchas mujeres creen que el postparto finaliza pocos días después de dar a luz. Eso es falso. Puede durar hasta 3 años ya que se producen muchos cambios hormonales y
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Estiramientos de espalda y de zona lumbar
¿Porqué debemos estirar? Aumenta la movilidad general. Disminuye el dolor cuando estamos en activo y cuando estamos en reposo. Mejoramos la vascularización (el riego sanguíneo) Retrasamos los signos de envejecimiento. Mejoramos la postura. Mejoramos y evitamos contracturas musculares.
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Dolores de cabeza y migrañas
Modelo clásico de dolor de cabeza de Dean Watson Según Dean Watson, fisioterapeuta australiano reconocido a nivel mundial por sus años de experiencia clínica en disfunciones de dolor de cabeza y migrañas y por sus clases impartidas a nivel mundial sobre su sistema de tratamiento de las mismas, existen más de 300 tipos de dolores
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¿Dolores de hombro?
Causas del dolor de hombro: Tendinitis. Entendamos el tendón como una cuerda que une el músculo con el hueso, los músculos que se dañan con mayor frecuencia del hombro son los que forman el manguito de los rotadores (arriba comentados). Habitualmente, estas estructuras, sufren un deterioro o desgaste ya sea por sobre uso, gestos
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Estiramientos matutinos
Empieza bien el día Es bien sabido que dedicar un tiempo para desperezarnos por la mañana nos ayuda a empezar el día más despiertos y más relajados ya que nuestra musculatura empieza a calentar. ¿Quién no ha visto a su mascota desperezarse libremente? Desperézate.
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