Reapertura de nuestro centro y Medidas de Seguridad Contra el contagio del COVID-19
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Vértigo e Inestabilidad
Parte del equipo nos hemos formado recientemente con Sergi Lucas y Javier Fernández sobre este apasionante mundo de los vértigos y la inestabilidad. Vértigo, del latín “vetere” = girar. Corresponde a la sensación giratoria de uno mismo o de nuestro entorno. Los síntomas son los siguientes:
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Estiramientos de espalda y de zona lumbar
¿Porqué debemos estirar? Aumenta la movilidad general. Disminuye el dolor cuando estamos en activo y cuando estamos en reposo. Mejoramos la vascularización (el riego sanguíneo) Retrasamos los signos de envejecimiento. Mejoramos la postura. Mejoramos y evitamos contracturas musculares.
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Dolores de cabeza y migrañas
Modelo clásico de dolor de cabeza de Dean Watson Según Dean Watson, fisioterapeuta australiano reconocido a nivel mundial por sus años de experiencia clínica en disfunciones de dolor de cabeza y migrañas y por sus clases impartidas a nivel mundial sobre su sistema de tratamiento de las mismas, existen más de 300 tipos de dolores
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¿Dolores de hombro?
Causas del dolor de hombro: Tendinitis. Entendamos el tendón como una cuerda que une el músculo con el hueso, los músculos que se dañan con mayor frecuencia del hombro son los que forman el manguito de los rotadores (arriba comentados). Habitualmente, estas estructuras, sufren un deterioro o desgaste ya sea por sobre uso, gestos
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Estiramientos matutinos
Empieza bien el día Es bien sabido que dedicar un tiempo para desperezarnos por la mañana nos ayuda a empezar el día más despiertos y más relajados ya que nuestra musculatura empieza a calentar. ¿Quién no ha visto a su mascota desperezarse libremente? Desperézate.
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