Empieza bien el día Es bien sabido que dedicar un tiempo para desperezarnos por la mañana nos ayuda a empezar el día más despiertos y más relajados ya que nuestra musculatura empieza a calentar. ¿Quién no ha visto a su mascota desperezarse libremente? Desperézate. Otro gesto que nos ayudará por la mañana es bostezar, ya … Sigue leyendo Estiramientos matutinos